La ansiedad, el insomnio o ese bloqueo que vuelve una y otra vez pueden ser solo la parte que ves.
Las claves para ir a la raíz de lo que te mantiene en alerta, romper el patrón que te devuelve siempre al mismo punto y recuperar tu poder para ser soberana de tu vida.
Lo que casi nadie nombra en voz alta
Te despiertas cansada aunque hayas dormido — o directamente no descansas, aunque el cuerpo lo necesite.
Sientes ansiedad y no sabrías decir de dónde viene exactamente — no hay un motivo claro al que ponerle nombre.
Tu relación con la comida se mueve entre el control y el atracón, como una forma de calmar algo que no sabes nombrar.
Justo cuando algo empieza a irte bien — el trabajo, una relación, un poco de calma — algo dentro se encarga de estropearlo.
Ves venir el mismo patrón antes de que pase. Lo reconoces con la mente — y aun así el cuerpo responde exactamente igual.
Sabes perfectamente lo que tienes que hacer — y aun así llevas meses, o años, sin lograr sostenerlo.
Esto es lo que vamos a ver juntas en la clase
Por qué tu sistema nervioso se quedó "atascado" en alerta
Y por qué esto no es un fallo tuyo ni falta de fuerza de voluntad: es una respuesta que en algún momento tuvo sentido y que ahora se activa sola.
El bloqueo que te hace boicotearte justo cuando algo va bien
Ese patrón que ves venir y no logras frenar no es indisciplina: es una parte de ti protegiéndote de un cambio que, en el fondo, todavía le da miedo sostener.
La diferencia entre calmarte un rato y salir de verdad del modo alerta
Por qué la respiración consciente, la app de meditación o "el finde para desconectar" te alivian un momento, pero el lunes vuelves a estar igual.
El primer paso real para recuperar tu energía
El que casi nadie te ha explicado: por dónde se empieza cuando lo que buscas no es "aguantar mejor", sino dejar de estar en guerra con tu propio cuerpo.
Reconoces alguna de estas frases en tu día a día
- Has ido a terapia, meditado o probado mil técnicas, y aun así el cambio no dura.
- Empiezas cosas con ilusión y las dejas a medias, o te saboteas justo cuando algo va bien.
- Te sientes egoísta cada vez que priorizas tu descanso.
- Sabes lo que "deberías" querer, pero has perdido el contacto con lo que quieres de verdad.
- Todo va "bien" sobre el papel, y aun así sientes que esta no es del todo tu vida.
- Estás agotada de sostener tu vida a base de fuerza de voluntad.
- Buscas algo que vaya a la raíz, no otro parche más.
Soy Patricia Lorenzo
Nací en los maravillosos años 80 y crecí en Navarra, rodeada de naturaleza. Con los años entendí lo importante que era para mí esa conexión, precisamente cuando mi vida empezó a alejarse de ella.
De joven quería estudiar Arte, pero terminé siguiendo un camino que encajaba más con lo que se esperaba de mí que conmigo. Años después trabajaba en una multinacional americana, con jornadas de más de 12 horas, mucha exigencia y prácticamente ningún espacio para cuidarme.
Por dentro sentía que tenía un talento que no estaba aprovechando, pero ni siquiera sabía cuál era. Mientras buscaba otra forma de vivir, mi cuerpo empezó a mostrar las consecuencias de aquella desconexión: ansiedad, insomnio, problemas digestivos, falta de energía e incluso una importante pérdida de pelo.
Mi cuerpo me estaba hablando.
Fue entonces cuando comencé un camino de autoconocimiento, yoga, meditación y trabajo energético, hasta encontrar una herramienta que cambió profundamente mi forma de entenderme: mi carta natal.
Hoy utilizo la astrología y otras herramientas de autoconocimiento para acompañar a otras personas a comprender su energía, reconocer sus talentos y empezar a vivir con más equilibrio y coherencia con su propio camino.
ESTA CLASE ES PARA TI SI:
- Sientes ansiedad, insomnio, energía baja sin razón clara.
- Las relaciones, el dinero, la salud u otra situación en tu vida está estancada.
- Tienes problemas digestivos, inflamación u otros síntomas sin causa aparente.
- Sientes un vacío pero no sabes de donde viene.
- Te sientes frustrada pero no sabes por qué.
- Estás emocionalmente agotada y ya no sabes cómo salir de ese ciclo.
- Has probado terapias y herramientas… pero sigues sin una respuesta clara.
- Esta clase es para ti incluso si nunca has visto tu carta natal.
- Martes, 01 septiembre
- 18:30 - España, Madrid