PRÁCTICA DE RELAJACIÓN Y RESPIRACIÓN PSÍQUICA Antes de meternos ya en materia tómate esta semana para reflexionar y relajar. Comienza el curso con una relajación, para ir parando ese ritmo de vida acelerado, ir calmando no solo tu cuerpo, también tu mente y tus emociones. Esta relajación hazla tumbad@ sobre la esterilla o una alfombra, evita la […]
