Práctica de relajación: savasana y udana vayu Hasta ahora hemos visto los tres primeros vayus, Apana, Samana y Prana. En la relajación de hoy veremos Udana Vayu, el cuarto vayu. Este vayu, que se sitúa en la zona de la garganta, regula la energía de la comunicación. Cuando está armonizado es cuando encontramos la libertad de comunicarnos desde la verdad […]
