DÍA 6: GRATITUD + MEDITACIÓN INTRODUCCIÓN Tarea previa a la meditación: 1. Anota en tu libreta las quejas que has tenido últimamente, no hace falta que te vayas muy atrás en el tiempo, las de la última semana. Quejas de cosas, personas o situaciones, de tu físico, del trabajo. Y observa el efecto que ese […]
