Meditación Vipassana La meditación Vipassana es un enfoque budista, cuyo objetivo final es dejar de sufrir, liberar el sufrimiento. Hay retiros específicos de vipassana, unos muy famosos son retiros en silencio de 10 días, en los que meditas con esta técnica unas 10 horas al día. Son bastante duros pero transformadores. ¡Disfruta de la meditación!
