Práctica de Pranayama NADI SHODHANA Para esta práctica te dejo un vídeo en el que haremos juntos la práctica de este pranayama. Para esta semana te animo a que cada día practiques este ejercicio de respiración, y después del pranayama te quedes meditando trabajando lo visto hasta ahora en meditaciones, intentado sin guía, meditar desde […]
