Tareas de cada semana Cada semana, a parte de escuchar y hacer las prácticas guiadas, para que vayáis soltando poco a poco la guía os recomiendo: – Practicar el pranayama de cada semana todos los días. – Después de ese pranayama introducir las técnicas de meditación que vamos viendo cada semana. Hay dos prácticas de meditación a la semana, la idea […]
