Yamas y Niyamas En este audio os hablo de los 2 primeros pasos del yoga; de los 8 pasos del yoga o los 8 pasos de Patanjali Los 8 pasos del yoga son los siguientes: – Yamas: cómo te relacionas con tu entorno y los demás – Niyamas: cómo te relacionas contigo – Asana: postura física, yoga físico […]
