Curso de Meditación Online: Tu Maestra Interna

• Aprenderás un montón de técnicas de meditación, para que veas con cuáles conectas más y cuáles te ayuden a llegar al estado de meditación.
• Trabajarás con diferentes enfoques: vedanta, budista y tantra.
• Además de las técnicas de meditación aprenderás técnicas de relajación y mindfulness.
• Practicarás y aprenderás diferentes técnicas de respiración, Pranayamas.
• Si mantienes una práctica diaria, tu serás tu MAESTRA. Soltarás la guía y podrás meditar cuando quieras y desde dónde quieras, sin audios guía, sin maestro. Este curso es un gran paso de profundización en tu práctica de meditación.

Tanto si eres principiante, como si ya llevas tiempo meditando, este curso comienza desde el principio. Profundiza en diferentes técnicas, para que vayas aprendiendo a conocer el estado de tu mente y sepas qué técnica aplicar y cuándo. Y conocerás diferentes enfoques, para ver también con qué tipo de enfoque conectas más.