La meditación es esencial en nuestro crecimiento personal y salud. Si aún no has meditado te invito a escuchar estas meditaciones guiadas gratis para que te ayuden en este camino tan bonito del auto-conomiento.
Te invito también a conocer mi canal de Youtube «Patricia Astral» dónde encontrarás clases y encuentros gratuitos donde trabajo la Astrología como brújula de evolución.
Disfruta de esta meditación guiada donde trabajarás el perdón.
Ábrete y expande de corazón, ábrete al amor y a la compasión, deja los resentimientos y el orgullo, y ábrete al perdón.
Namasté
Trae la calma a tu mente a través de esta meditación con atención en la respiración, para hacer en cualquier momento del día.
Namasté.
Conecta con tu magia a través de estas afirmaciones cada mañana.
Namasté.
Disfruta de esta meditación guiada llevando tu atención al plexo solar y 3er chakra. A través del mantra RAM activa la energía de la transformación y consigue que tus sueños se hagan realidad.
Neti Neti nos hace reflexionar sobre la gran pregunta, ¿quién soy?. Te invito a esta meditación guiada y reflexionar sobre la respuesta a esta pregunta. A través del mantra SO HAM tu mente se expandirá y verás todo con más claridad.
Todo está conectado, somos como gotas de agua que comparten un océano. Disfruta de esta meditación guiada y siente la conexión con la naturaleza.
Todo el universo, y nosotros mismos, esta formado por 5 elementos, espacio, aire, fuego, agua y tierra. A través de esta meditación y el mantra OM conectamos con ellos.
Nuestro tercer ojo, también nuestro chakra Ajna, situado en el entrecejo, es nuestra mirada interior, el ojo que mira hacia dentro de nosotros mismos, dónde desarrollamos la intuición. Se sitúa también ahí la glándula pineal, la cual libera hormonas y regula el sueño. Es la unión de lo físico y lo metafísico.
La luna llena, encargada de las mareas, concretamente de la subida de las mareas, su energía tiene un impacto directo sobre nosotros, ya que estamos compuestos al menos por un 60% de agua. Meditar en luna llena nos ayuda a utilizar nuestra energía con sabiduría, y en luna nueva nos da claridad mental. Os dejo esta meditación enfocada a la luna llena, espero que la disfrutéis.
∞ Si quieres escuchar el resto de mis meditaciones guiadas las encontrarás en mi canal de YouTube Patricia Yoga Project y todos los podcast subidos a iVoox Patricia Yoga Project.
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